Y seguimos bajando...

Simplemente quiero aportar este v�deo que grab� el otro d�a para ver la evoluci�n de mi definici�n en el mismo escenario que el v�deo que grab� hace ya un tiempo, el de biceps y triceps.

Hab�a grabado bastante m�s v�deo, y sal�a genial, pero debido a problemas con la c�mara el v�deo se corta en muchas partes as� que de momento nos quedamos s�lo con este, que tampoco est� tan mal :P

Un abrazo

Por cierto, a todos aquellos que est�n convencidos que esto es fruto de la hormona, decirles que a veces el cardio en ayunas, el cardio despu�s de las pesas y el esfuerzo en la dieta TAMBI�N dan muy buenos resultados.

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Un par de galer�as

Bueno, pues aqu� traigo un par de galer�as que vienen a completar el v�deo del otro d�a.
No me averg�enzo de comentar que me siento muy orgulloso del cambio que he conseguido en �stos �ltimos 4 meses, pudiendo decir sin equivocarme que me encuentro en el mejor estado de forma de mi vida, con casi 100kg y una definici�n que a mi juicio no est� nada mal para mi tama�o y peso.


No quiero dejar escapar tampoco la oportunidad de agradecerle a MR. Budia este logro: �l es quien me ha ayudado con la dieta, me ha motivado en cada entrenamiento y me ha ayudado en muchos otros aspectos de mi vida que no necesito comentar ahora mismo. Sin su ayuda no me cabe duda de que no lo habr�a conseguido.

GRACIAS DE TODO CORAZ�N.

Aqui dejo un par de enlaces directos a las galer�as por si alguien tiene problemas con el reproductor integrado

2011 BODY

2011-07-22 BODY

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Todo es relativo

En efecto, y nunca podemos estar seguros de c�mo es algo realmente si no lo comparamos con algo. A menudo los PRO parecen enormes sobre el escenario, pero est�n ah�, solos, igual que en las fotos.

Bien, pues aqu� tenemos un v�deo en el que podemos comparar escalas. Un tipo relativamente normal y un PRO de nuestro deporte.

Curioso cuanto menos.

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Bueno, como llevo un tiempo motivadete, y porqu� no decirlo, curr�ndomelo con la dieta, el entreno y el cardio no quiero dejar que decaiga el ritmo de publicaciones. As� que ayer mismo, cuando llegu� a casa por la noche, como me ve�a bastante bien decid� grabar un peque�o v�deo para mostrar mis progresos.

Como una imagen vale m�s que mil palabras, y un v�deo vale una jart� de palabras, me alegro de que aquellos que hayan disfrutado con las fotos que he ido publicando puedan ver como queda el conjunto en movimiento.

Adem�s que est� grabado en mi cocina, donde a todo el mundo le cuento que es como el espejito m�gico, te ves mucho mejor de lo que eres, y nadie me cree. Pues aqu� est� la prueba, as� es como me veo yo. �Me veis vosotros as�?


No es un v�deo con muchas pretensiones, edici�n rapidita, un poco de m�sica  y pal youtube.Que lo disfrut�is

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M�s v�deos de entrenamiento

Bueno, como de momento no tengo grandes noticias que poner, y este se supone un blog dedicado a mi afici�n por el culturismo no se me ocurre mejor material para publicar entre noticia y noticia que v�deos m�os entrenando.

Ambos v�deos corresponden al �ltimo ejercicio de sus respectivos grupos musculares, por lo que el peso no es lo m�s, pero suficiente para terminar de "romperme".

En el caso de el ejercicio de pierna es con 130kg

El curl de biceps con barra son unos 64kg en total

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Sacando a pasear una espalda descomunal

Este v�deo me ha encantado. Alexey tiene una espalda m�s que impresionante, bueno, ciertamente tiene un f�sico completamente impresionante, y verle pasearse as� por la calle, cruz�ndose con la gente normal, no deja de ser cuanto menos pintoresco y divertido. El t�o pasea muy contento y feliz de lo que es.

Espero alg�n d�a resultar a la gente tan "desagradable" a la vista como lo es esta BESTIA PARDA, porque que quede muy claro, esto no es algo que hagamos por los dem�s, es algo que hacemos por nosotros.

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Resultados de la motivaci�n

A consecuencia de la buena acogida del v�deo anterior, hay gente que se ha visto muy motivada a entrenar el brazo m�s "en serio". Hoy os traigo un v�deo que le grab� el otro d�a a un compa�ero de gimnasio, Alan, que dijo que mi v�deo le hab�a motivado bastante y que le grabase a el tambi�n.

Yo por supuesto encantado de las dos cosas, de que le gustara y de grabarle, as� que aqu� est� el resultado.

La verdad es que debo reconocer que para lo poco que pesa mueve bastantes kilos en este ejercicio, pues si la memoria y las cuentas no me fallan en este v�deo tiene 30kg a cada lado m�s la barra. lo que hace un total de unos 63kg.

MUY BIEN ALAN! sigue as�.

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