DIETA CET�NICA DESCARTADA

Bueno, como ya dije estube probando una dieta cet�nica , consistente en eliminar todos los carbohidratos y sustituirlos por prote�na y grasas, ingiriendo m�s calor�as que con una dieta normal. Los efectos ke not� (a parte de mayor saciedad) fueron retenci�n de liquidos, m�sculos m�s planos, menos profundos, menos redondeados y menos definidos. �La conclusi�n? Las dietas cet�nicas van bien para gente con un sobrepeso latente y que desean bajarlo r�pido y quedarse en unos niveles de grasa que se podr�an considerar normales (para mi gusto son altos, pero reconozco que para la mayor�a de la gente est�n bien), sobre todo para las mujeres, que son las que mejor aprobechan los efectos de estas dietas, pero que no sirven para un culturista que tenga un bajo porcentaje de grasa y lo quiera bajar a�n m�s, por lo que he vuelto a mi anterior dieta de 200o calor�as y pocos carbohidratos sobre la que ya os hablar�. De todos modos, si alguien est� interesado en saber algo de las dietas cet�nicas, me estoy documentando porke me gusta el tema (quien sabe si un d�a ser� obeso) as� ke me pregunte si as� lo desea.

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